吃素还是吃荤？让科学来告诉你！一位朋友说，他曾吃素不到2个月，总觉得头晕乏力，能量跟不上，于是继续吃肉了。我回说，“吃素的确要注意合理搭配，其实像很多顶级的科学家、运动员都是吃素的；但吃什么不吃什么，还要尊重每个人身体情况，不要勉强自己”。建议大家不要把吃素不吃素的问题，摆在道德或慈悲心的高度，去制造更多的分别与对立，应该成为一个很平常和很主动的饮食选择。人到底吃素还是吃荤更好呢？作为全球顶级科学家和医学家杨博士，他从医学科学的角度为我们阐述了吃素还是吃荤的原因。其实，就人类整个消化系统来看，从