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马拉松运动员心率38次正常吗
01:30
不同的心率对于不同的人来说，强度和效果是完全不一样的，这个需要看个人实际情况，而不是越低就越优秀，不知道您怎么看？欢迎留言讨论！跑者说 马拉松 跑步 心率
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24小时开车o25
01:06
心率在不同的状态不同的天气条件海拔等都会受到影响，而不一定是我们认为的那种情况，心率的高低需要客观看待，而不是主观臆断 马拉松 跑步 心率
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24小时开车o25
00:58
运动中最大心率不容忽视，应及时为自己的心脏减负！上海体育科学研究所所长、研究院邱俊：建议大家掌握简单估算个人最大心率的方法，科学地理解和评价训练强度。2023上海马拉松 上马加油站
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潇湘名医
01:00
医生跑者建议广大跑友：跑马拉松，控制心率很重要！直播株洲 株洲马拉松
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新闻株洲
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马拉松跑友常说跑完安全回家就是胜利，要想安全健康的跑步，那就得先知道最大心率
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精彩星运动
01:36
跑步如何调控心率
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陈老师风
00:19
平时跑心率一直很高，今天跑了个体能测试，5分钟热身，25分钟配速407，3分钟配速351，3分钟配速335，5分钟冷身，总距离9.46km，最大心率206，应该算高心率人群了吧。传递奔跑的力量 跑步 我们都在努力奔跑 怎么测运动中的心率 马拉松训练
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Chris潘兴勇
00:26
马拉松2公里时 心率上升
1667
吴栋陪你跑
00:59
同样530配速跑步心率相差这么大？你们是多少？马拉松 跑步心率 跑步叫阿雷
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跑步叫阿雷
00:33
有些人跑步从来都不看心率，只知道闷着头往前冲，感觉只有跑完步呼哧呼哧的才有锻炼效果一样。其实恰恰相反，多积累有氧慢跑，把有氧基础打牢，跑步成绩才能提高。而长时间的高心率下跑步反而会对身体带来很大的伤害。坚持跑步 跑步干货 马拉松 心率 高心率
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爱跑步的阿杜
00:48
如果你还在用220减年龄来计算自己的最大心率，那你就真的太OUT了！马拉松 跑步 跑步干货 最大心率 原创
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爱跑步的阿杜
00:59
同样530配速跑步心率相差这么大？你们是多少？马拉松 跑步心率 跑步叫阿雷
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跑步叫阿雷
01:24
#马拉松#怎么测最大摄氧量和最大心率？
2.4万
瑟瑟Runner
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我开了15年公交车 业余爱好跑步跑马拉松 每时每刻控制情绪 保持一颗平和的心 是我工作的基本要素 我觉得有棱有角性格的人 不是被磨平了就是被磨没了 每一位公交人和我 都有一个这样共同的特性吧 这让我在跑马拉松也表现的如出一辙 这是我近期跑过的5次全马 每次心率都很稳定 没有忽快忽慢的节奏 没有非崩即pb的大起大落 只有一个公交人 俯首甘为孺子牛的隐忍 我跑不了终点筋疲力尽 的极限痛爽 也不会因为怯弱而中途退赛 每次都能跑出精神起飞的神驰 是我人生的一大幸事 这也许就是我痴迷于 跑步的最终目的吧！
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路相随G
00:26
马拉松2公里时 心率上升
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吴栋陪你跑
00:24
大部分跑友有氧心率在140150之间，每次进行6080分钟训练每周4次
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睡觉也要踹手手咯
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跑步手表测试的心率准吗 跑步 马拉松 心率
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松冈号渔
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跑步这么久，为什么你的心率还是那么高 跑步 马拉松 心率
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辉哥跑步
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你有跑马拉松天赋吗？五个跑马天赋物质你拥有几个，如果没有天赋，那就靠后天努力吧，加油跑步人 跑步 马拉松 跑步 天赋
1.2万
辉哥跑步
00:23
你是怎么判断有氧跑的？心率体感还是配速跑步马拉松
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家晖爱跑步